食生活Q&A - 管理栄養士の先生方が食生活の疑問に答えます!

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2005年11月08日

ご質問

常温保存と冷蔵保存について

我が家は買ってきた食材は全て(根菜とかも含めて)冷蔵庫に入れています。でも、料理本を見ていたら常温保存しなければならないものもあることに気がつきました。常温保存と冷蔵保存は何を基準にして決めればいいのでしょうか?ちなみに共働きなので日中の室内はけっこう暑くなります。

(うちゃさん)

サツマイモを購入して冷蔵庫に保存していたら腐ってしまいました。サツマイモは冷蔵庫で保存できないのでしょうか?
(「花より男子」さん)

お答え

基準は有りません。原則は、保存をしないこと。保存はプロに任せて、購入は最小限の使う分だけにして、万が一、もしも余ったら加工して保存しましょう。個人で良い保存ができると考えないことが基本です。
冷蔵は、肉・乳製品でしょう。鶏卵も冷蔵の必要は有りません。一般に冷蔵ではなく、常温保存を勧めるのは、熱帯性のもの、果物類で、さつまいも、じゃがいも、バナナは冷蔵しません。
さつまいもなどの熱帯の作物は、冷蔵すると低温障害を起します。短時間なら甘くもなるのですが、腐っていきます。暖かいと芽が出て、大変ですが、光を当てない涼しい所で保管してはいかがでしょうか?

(管理栄養士 根岸)

今回、回答いただいたのは…
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栄養学博士/管理栄養士
根岸由紀子
女子栄養大学 准教授
栄養科学研究所 食品成分分析センター
管理栄養士ですが、大学では食品の研究をしています。ご質問は、なるべく具体的にお願いします。食品成分や調理・加工に関することは得意ですが、「○○に効く」というのは苦手です。美味しい物大好き人間です。
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