お花見シーズンで、飲酒の機会が多いのですが・・・。アルコールのカロリーは熱エネルギーとして消費されるので、太らないと聞きましたが本当ですか？やっぱり体重は増えるのかな？それとも他に何か問題あるのですかね・・・
アルコールは1gあたり約7kcalのエネルギーがありますので、飲みすぎれば太る原因になります。アルコール摂取量が多くなり、代謝が高まったり、摂取したアルコールの一部が呼気などに排出される場合は、1gあたり約5kcalになると言われていますが、いずれにしてもゼロではありません。 またアルコールを飲むことによって食欲が増し、おつまみなどを食べすぎてしまうことが太る原因になることもあります。
