食生活Q&A - 管理栄養士の先生方が食生活の疑問に答えます!

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2007年07月31日

ご質問

カレールウをおいしくする方法

市販のカレールウを使って、パッケージ通りに作っていますが、「少し物足りない」と言われてしまいました。市販のルウを使って、何かコクや旨みを出す方法はありませんか。美味しくなる、ひと工夫を教えてください。

(「みずたま」さん)

お答え

私流で、メーカーさんには叱られるでしょうが、次の工夫をします。ただし、煮込む具材からの味も大きいと思います。(1)ルーを2,3種混ぜる。(2)リンゴのすりおろし、バナナ、ニンニクを加える。(3)ウスターソース・インスタントコーヒー・醤油・チョコレート・ヨーグルトを加える。(4)ガラムマサラ・チャツネを加える。

(管理栄養士 根岸)

今回、回答いただいたのは…
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栄養学博士/管理栄養士
根岸由紀子
女子栄養大学 准教授
栄養科学研究所 食品成分分析センター
管理栄養士ですが、大学では食品の研究をしています。ご質問は、なるべく具体的にお願いします。食品成分や調理・加工に関することは得意ですが、「○○に効く」というのは苦手です。美味しい物大好き人間です。
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