食生活Q&A - 管理栄養士の先生方が食生活の疑問に答えます!

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2007年10月30日

ご質問

「アガー」って、なに?

近頃、「アガー」という材料をみかけます。ゼラチン・寒天と何が違うのでしょうか?どのようなお菓子に向いていますか?

(内海薫さん)

お答え

アガーは、寒天です。純粋寒天は、「agar-agarアガー・アガー」です。
ゼラチンと寒天の違いは、ゼラチンは動物性で、たんぱく質なのでエネルギーもあり、調理では高温で加熱すると臭くなりますのでさっと溶かせばよくあまり煮ません。体温で溶けますので口に含んだ時の口溶けが良く、ずるっと飲める感じです。ゼリーや冷たい物に合います。室温が高い部屋に長く置くと崩れます。また、ワクチンで問題になったように小児ではアレルギーの子も出ます。
一方寒天は、植物で食物繊維で、低エネルギーです。溶かすには高温で煮る必要があります。室温で崩れませんので四角に切ったりしばらく「寒天よせ」のように形を保ち都合が良いのですが、溶けるより水が出てきたり割れたりします。また、口溶けが悪いので喉ごしも悪く、むせ返ることがあります。みつ豆、フルーツかん、杏仁豆腐などが良いでしょう。

(管理栄養士 根岸)

今回、回答いただいたのは…
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栄養学博士/管理栄養士
根岸由紀子
女子栄養大学 准教授
栄養科学研究所 食品成分分析センター
管理栄養士ですが、大学では食品の研究をしています。ご質問は、なるべく具体的にお願いします。食品成分や調理・加工に関することは得意ですが、「○○に効く」というのは苦手です。美味しい物大好き人間です。
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