食生活Q&A - 管理栄養士の先生方が食生活の疑問に答えます!

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2008年06月02日

ご質問

「ファイトケミカル」って、何?

「ファイトケミカル」というあまり耳慣れない言葉を聞きました。なにか健康にいいもののようですが、これはどんなもので、どのような効果があるのでしょうか?

(槙野久子さん)

お答え

そのまま訳すと、植物化学です。具体的には、植物由来の化合物の総称で、「植物由来の抗酸化栄養素」と言っている人もいます。カロテンや、ポリフェノール、カテキン、イソフラボンなどを指すようです。特に新しい物質ではないので、個別に既にご存知でしょう。今の日本の食品栄養学では、食品の機能性を、一次機能(栄養機能)、二次機能(嗜好機能)、三次機能(生体調節機能−疾病予防・老化抑制など)と分けていますので、ファイトケミカルの言葉での分類はしていません。

(管理栄養士 石川)

今回、回答いただいたのは…
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管理栄養士
石川 裕子
女子栄養大学
栄養科学研究所
現在はバレエ研修生の栄養相談を主にしています。食べ物の好き嫌いはほとんどなく、おいしいものには目がありません。
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