食生活Q&A - 管理栄養士の先生方が食生活の疑問に答えます!

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2008年09月30日

ご質問

そばの“つなぎ”の材料は?

そろそろ新そばの季節ですね。そばの“つなぎ”には、いろいろな材料が使われていると聞きました。よく耳にするのは、山芋(自然薯)ですが、他にどんなものが利用されているのでしょうか?

(もんもんもんキチさん)

お答え

地方独特の新そば祭りの案内が届く季節になりましたね。“つなぎ”は一般的には小麦粉ですよね? 使いやすく、色も白く、味も良いので、そばの邪魔をしません。“つなぎ”として、手に入れやすい物として、長いも、山芋(自然薯)、れんこん、卵などがあり、地方によっては、よもぎ、布海苔(ふのり)、ヤマゴボウの葉、(海藻)などを使います。地域の食文化や伝統の物が、まだあるかもしれません。
また、“湯つなぎ”と言って、水ではなくお湯でつなぐこともあります。湯の温度や量の加減、温度が高いと風味が飛んだりと、難しいかもしれません。

(管理栄養士 根岸)

今回、回答いただいたのは…
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栄養学博士/管理栄養士
根岸由紀子
女子栄養大学 准教授
栄養科学研究所 食品成分分析センター
管理栄養士ですが、大学では食品の研究をしています。ご質問は、なるべく具体的にお願いします。食品成分や調理・加工に関することは得意ですが、「○○に効く」というのは苦手です。美味しい物大好き人間です。
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