◆夏バテ予防のための朝食献立

オープンサンドにすることで、彩りが楽しめ、食欲もアップします。食べる直前にパンをはさむと、パン本来のさくっとした食感も楽しめます。
<洋食献立>
調理時間:15分
1人分のエネルギー:536kcal
1人分の食塩相当量:2.2g
●夏野菜たっぷりのBLTサンド
●牛乳
●ルビーグレープフルーツ

ヤマザキ
「超芳醇 湯捏仕込み」


ヤマザキの超芳醇がご好評いただいています。より細かくなったパンのキメ、さらにしっとりした食感、そしてゆたかになった香り。サンドイッチに、トーストに、そのままお召し上がりいただいても、おいしさ際立つ超芳醇。ヤマザキが自信をもってお届けします。

ヤマザキホームページ

●夏野菜たっぷりのBLTサンド
オープンサンドにすることで、彩りが楽しめ、食欲もアップします。食べる直前にパンをはさむと、パン本来のさくっとした食感も楽しめます。

材料<4人分>


ヤマザキ「超芳醇 湯捏仕込み」
(8枚切り)
・・・8枚
バター・・・大さじ1強
ゆで卵・・・2コ
レタス・・・4枚
トマト・・・1コ
ベーコン・・・2枚
たまねぎ・・・1/4コ
マヨネーズ・・・大さじ1強
塩・・・少々
こしょう・・・少々

作り方

(1)
ゆで卵は、輪切りにする。ベーコンは3cm幅に切り、フライパンを熱し、カリカリになるまで焼く。レタスはパンの大きさ程度にちぎる。トマトは輪切りにする。たまねぎは薄切りにして水にさらす。
(2)
ヤマザキ「超芳醇 湯捏仕込み」(8枚切り)はオーブントースターで焼き、バターを塗る。1人当たり2枚とし、1枚にレタスを敷き、上にゆで卵とベーコン・トマト・たまねぎをのせ、塩・こしょうをふる。上からマヨネーズをしぼり、もう1枚のパンをのせる。お好みで、みじん切りのパセリをかける。

●森永乳業「森永のおいしい牛乳」
・・・150ml<1人分>

●ルビーグレープフルーツ
・・・1/2個<1人分>
暮らしの旬TOPへページTOPへ