特集　めざましごはん : 暮らしの旬、見つけた！ : misbit.com

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料理/監修

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学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

暮らしの旬＞2008年4月特集「朝食を摂ろう。めざましごはん」

昨年11月に実施した「めざましごはんキャンペーン」が、学校や会社など新生活が始まる4月から、再びスタートしました。「朝9時までに食べると、1日がシャキッ」とするを合言葉に、ＴＶＣＭやスーパーの店頭に広告が展開されています。やはり最初が肝心！新生活のスタートがカギということでしょうか。規則正しい生活を送るためにも、4月から始めましょう！
脳の働きを活性化するためには、ブドウ糖によるエネルギーが必要です。これが不足すると脳が働かず、集中力も途切れてしまい、やる気にも影響してしまうそうです。脳の働きと朝食の関係については、こちらまた農林水産省の「めざましごはん」のページもご覧ください。
「パパッと作って、ササッと食べられる」、かんたん朝食です！ぜひ参考にしてみてください。※画像をクリックするとレシピページにリンクします。

●新たまねぎの納豆和え　他	●アスパラガスとベーコンのピザトースト　他