今日のお買物と毎日の献立づくり

こんにちは。
最近、母が高血圧によいとかで、黒豆の煮汁を飲んでいます。
そこで、出てくるのが、煮出した後残った黒豆です。
そして、この黒豆があまるんです！砂糖を入れて煮なおしたり、煮物に入れたり、カレーに入れたり、、、
健康にもよさそうだし、捨てることなく無理なく、おいしく食べたいのだけど、何かアイデアありませんか？
おねがいします。

ひと昔前に、ダイエットブーム
（必要無いかもしれませんが）
で流行った酢大豆の様に、お酢に
つけたらどうでしょうか？
ダイエットだけじゃなく、体にも
良さそうですよね！！

りっちゃんさん、ありがとうございます。
その後、筍といっしょに煮たり、煮豆にしたり、、、
それなりに、がんばっております。(^^ゞ
こんど、お酢にも、つけてみようかな。毎朝10粒位食べたらいい感じ？

先日いただいたパンをレーズンだと思って食べたら黒豆でした。おいしかったです。
蒸しパンやホットケーキに入れても美味しいのではないかと思います。

黒豆の煮汁、私も飲んでいます。（高血圧なので）
野生児ママの子さん先日はゴーヤのレシピありがとうです！早速料理しました。とても評判がよく美味しかったです。これからも、ゴーヤ使いたいと思います。

なんか予測していたかのようなタイトルですね。あるあるで放映されてから、煮汁飲んでる人多いんじゃない？効果はあるの？
ここの管理栄養士の先生は、ダイエットは？って言ってるけど、ほんとのところは？

私もテレビで見てから　もう1年以上黒豆の汁を食前に夫婦で飲んでいます。検査をしていないので効果はわからないのですが、血圧は普通だからよしと　しています。黒豆は100グラムで米3合　水少し多めで炊き込んでいます。他に家族がいると好き嫌いがあるかも。黒豆でダイエットはなかなかです。