料理・レシピ : misbit.com

料理・レシピ
今日のおすすめ献立
暮らしの旬、見つけた！
食生活Q&A
お料理基礎知識

＝かんたんレシピ検索＝

材料やキーワードを入力

材料から選んで見る

・お肉の材料一覧
・お魚の材料一覧
・お野菜の材料一覧

ふわふわサンドの朝食

ふんわり食パンで

とろ～りチーズの朝食

チェダーチーズで

ガッツリ食べよう！

ガッツリ食べよう！

なす＆お肉のおかず

こってりもサッパリも

うなぎの夏レシピ

蒲焼をさっぱりと

納豆を使って

安うまヘルシー

sengyo_bunner1

料理/監修

小田真規子

松尾みゆき

監修

学校法人香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所

7月30日(金) ～ 8月5日(木)	7/30(金) あじのタイ風さつま揚げしょうがの炊き込みご飯大豆もやしとキャベツの甘酢漬け	7/31(土) うなとろ冷やしそばなすの梅みそ和えとうがんのえびあんかけ	8/1(日) えびとほたてのマヨネーズ和え焼きなすとハムのサラダいんげんの豆鼓炒め
8/2(月) トースター和風ハンバーグにらとちくわのおろし和え白うりの浅漬け	8/3(火) うなぎの混ぜご飯ゴーヤときのこのきんぴらささ身の湯引きサラダ	8/4(水) 牛肉ときゅうりのしょうが炒めわかめと寒天のサラダさつまいものにんにく煮	8/5(木) 豚キムチしじみのみそ汁わかめと寒天のサラダ

今月のピックアップ

夏野菜もりもり夏カレー (8件) , 【夏土用】うなぎでスタミナ (8件) , 【納豆の日】お手軽ボリュームUP (7件) , “ひんやり”がごちそうの冷製 (8件) , 旨さ満載・豚バラのおかず (8件) , なすとお肉のしっかりおかず (7件) , 旬のかぼちゃで夏レシピ (10件) , …

月別のピックアップ

2月 (54件) , 3月 (61件) , 4月 (60件) , 5月 (65件) , 6月 (69件) , 7月 , 8月 (73件) , …

和風 (779件) , 洋風 (579件) , 中華 (269件) , エスニック (67件) , その他 (39件)

用途・献立別

主菜 (664件) , 主食 (218件) , 副菜 (646件) , 汁物 (146件) , おつまみ (35件) , デザート (35件) , おせち料理 (20件)

煮物 (370件) , フライパン焼き (174件) , 網焼き (14件) , 炒め物 (187件) , 蒸し物 (24件) , 揚げ物 (142件) , 和え物 (180件) , …

5分以内 (86件) , ～10分 (472件) , ～20分 (724件) , ～30分 (394件) , ～45分 (118件) , 46分以上 (52件)

春 (132件) , 夏 (225件) , 秋 (153件) , 冬 (302件)

こってり (147件) , さっぱり (326件) , 辛い (125件) , すっぱい (55件) , 甘い (70件) , その他 (977件)

エネルギー

50kcal以下 (199件) , ～100kcal (280件) , ～200kcal (421件) , ～300kcal (333件) , ～400kcal (284件) , ～500kcal (163件) , 501kcal以上 (139件)