一週間献立


4月27日(木) 〜 5月3日(水)
4/27(木)
4/28(金)
4/29(土)
4/30(日)
5/1(月)
5/2(火)
5/3(水)


レシピディレクトリー

月別のピックアップレシピ集

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4月のおすすめ新生活がスタートする月。また、季節の変わり目でもある。春野菜を取り入れた、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。
やわらか甘〜い春キャベツ
あさりを春野菜と一緒に
春の和食たけのこづくし
春の銀鮭・鮭と春色サーモン
【4/16】イースターで卵のご馳走
4月20日(木)、春土用のうなぎ
子供もよろこぶ朝ごパン
お庭で・行楽地で!BBQと鉄板グルメ




調理時間から選ぶ
 ・ 5分以下 (135)
 ・6〜10分 (649)
 ・11〜20分 (1200)
 ・21〜30分 (569)
 ・31〜45分 (158)
 ・46分以上 (63)

カロリーから選ぶ
 ・50kcal以下 (215)
 ・51〜100kcal (337)
 ・101〜200kcal (605)
 ・201〜300kcal (537)
 ・301〜400kcal (435)
 ・401〜500kcal (278)
 ・501kcal以上 (365)
季節から選ぶ
 ・春 (1211)
 ・夏 (1446)
 ・秋 (1174)
 ・冬 (1432)

献立タイプから選ぶ
 ・主菜 (1025)
 ・主食 (523)
 ・副菜 (806)
 ・汁物 (161)
 ・おつまみ (46)
 ・デザート (75)
 ・お弁当おかず(104)

 ・鍋料理 (115)
 ・おせち料理 (27)

ジャンルから選ぶ
 ・和風 (1301)
 ・洋風 (958)
 ・中華 (287)
 ・エスニック (93)
 ・その他 (124)

調理法から選ぶ
 ・煮物 (416)
 ・フライパン焼き (332)
 ・網焼き (26)
 ・炒め物 (222)
 ・蒸し物 (45)
 ・揚げ物 (182)
 ・和え物 (231)
 ・電子レンジ (101)
 ・オーブン (76)
 ・加熱しない (251)
 ・その他 (573)