桜前線、北上開始! 春野菜や新もの海鮮が次々に開花していきます。長い冬を終え春を迎えるフレッシュ感を、サラダやイースターで盛り上げましょう。
【3/3】ひな祭り 彩りちらし寿司
ひなまつりのご馳走にピッタリ。彩りデコちらし、オードブル、可愛いデザートまで。
桜鯛で祝う、めで“たい”春
この時期「桜鯛」と呼ばれる旬の真鯛を使って、春のお祝いメニューに華をそえましょう。
春野菜のフレッシュサラダ
彩りとともに春らしい華やぎを食卓に添えてくれる、主役級のごちそうサラダ。
子供大好き春休みランチ&おやつ
子供の好きなメニューをパパッと簡単に。ランチも軽食もおやつもこれでOK!
【3/14】作ってお返し♪ホワイトデー
パパは週末シェフ! パパっと作れるレシピで、ママと家族にありがとうの一品。
お花見と行楽に花マル弁当
春の行楽は、お花のように華やかな手作り弁当で、みんなの笑顔を咲かせましょう。
春の新物 わかめ・ほたるいか・しらす
春の鮮魚売り場は、塩干コーナーに注目!わかめ・しらす・ほたるいか。
春野菜で定番アレンジ♪
旬を迎える春野菜を主役にして、食卓の定番メニューを春仕立ての一皿に!
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「春キャベツとしらすのサラダ」

春キャベツとしらすのサラダ

みずみずしい生の春キャベツに、アツアツのドレッシングをジュッと回しかけ、余熱で火を通す半生サラダです。しらすの潮の香りとレモン醤油のさわやかな香りも広がります。217kcal10分
「肉巻きたけのこの照り焼き」

肉巻きたけのこの照り焼き

市販のたれを使った簡単おかず。シャキシャキたけのこを旨みのある豚バラで巻き、やや濃い味に仕上げます。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。261kcal10分
「揚げじゃがの三色団子」

揚げじゃがの三色団子

お花見や行楽弁当にぴったり! 三色団子をイメージして作る、じゃがいもの揚げだんごです。着色料を使わない安心レシピで、お子様にはもちろん、大人のおつまみにも最適。68kcal15分
「焼き鯛の炊き込みご飯」

焼き鯛の炊き込みご飯

香ばしく焼いたまだいを入れて炊く、鯛めし風の炊き込みご飯です。淡白なたいに、上品な和の味がよく合います。おめでたいお祝いの席にもどうぞ。 393kcal10分
「春のすき焼き」

春のすき焼き

春野菜たっぷりのすき焼きは、春のお祝いごちそうや春休みの週末にオススメ。普段すき焼きに入れない野菜を甘い割り下と溶き卵でいただくと、これが意外においしいんです。 789kcal15分
「サーモンと菜の花の和サラダ」

サーモンと菜の花の和サラダ

春らしい色あいのマリネサラダ。隠し味にわさびしょうゆを利かせた和テイストが、全体をキリッと引き締めます。簡単に作れて、華やかな一品。160kcal15分
「ほたるいかと春野菜の塩生姜炒め」

ほたるいかと春野菜の塩生姜炒め

春の海の幸と畑の恵みの炒め物。シンプルな味付けで、素材の持つ味わいを楽しみましょう。しょうがの香りが食欲をそそります。 117kcal10分
「鯛の姿煮」

鯛の姿煮

祝い鯛といえば塩焼きが定番ですが、煮付けにしても、身がしっとりして美味しくいただけます。塩焼きと違って、グリルや魚用の網がなくても大丈夫。おめでたい席にどうぞ。152kcal25分
「ほたるいかの炊き込みご飯」

ほたるいかの炊き込みご飯

日本海から届けられる、春の風物詩ほたるいか。料理にたっぷり使って、繊細な食感と潮の香を満喫しましょう。市販の白だしを使うレシピはお手軽なうえ、味が上品に決まります。349kcal10分
「春野菜としらすのシーザーサラダ」

春野菜としらすのシーザーサラダ

ドレッシング代わりにたっぷりのしらすで潮の香りを楽しむ、ほんのり和風のシーザーサラダです。カルシウムが豊富なので、お子様に食べさせてあげたい一品。 192kcal10分
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