春キャベツ・たけのこ・あさりなど、春の味覚が続々と登場します。和食にパスタに中華にと、食べ方も彩り豊かにご提案。そしてGWも準備万端で迎ましょう!
やわらか甘〜い春キャベツ
葉がやわらかくて甘い春キャベツを、サラダや炒め物でたっぷりいただきましょう。
あさりを春野菜と一緒に
旬のあさりは旨味成分が増しておいしさアップ。春野菜と組み合わせて春を感じる一皿を
春の和食たけのこづくし
たけのこを使って、春を満喫できる和食を集めました。あっさり薄味で素材を楽しんで。
4月20日(木)、春土用のうなぎ
限りある水産資源を保護しつつ、春らしく美味しく頂きましょう♪
お庭で・行楽地で!BBQと鉄板グルメ
おうちで・お庭で・大自然で。どこでもいつでも美味しい、BBQと焼き肉・焼きグルメ。
【4/16】イースターで卵のご馳走
子供もよろこぶ!卵をつかったイースターにピッタリなメニューを集めました。
春の銀鮭・鮭と春色サーモン
安くて美味しい銀鮭や甘塩鮭、プレミアムなトキシラズ、春色のサーモンなど。
子供もよろこぶ朝ごパン
新生活・新学期のスタートと共に朝食を習慣化させましょう。手軽にできるトースト集です。
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「春キャベツとしらすのサラダ」

春キャベツとしらすのサラダ

みずみずしい生の春キャベツに、アツアツのドレッシングをジュッと回しかけ、余熱で火を通す半生サラダです。しらすの潮の香りとレモン醤油のさわやかな香りも広がります。217kcal10分
「たけのこのおかかそぼろ」

たけのこのおかかそぼろ

たけのことかつお節の黄金コンビを、そぼろ炒めにします。たけのこを先に香ばしく焼き付けるのがポイント。季節の生たけのこで作れば、いっそうおいしいですよ。200kcal10分
「肉巻きたけのこの照り焼き」

肉巻きたけのこの照り焼き

市販のたれを使った簡単おかず。シャキシャキたけのこを旨みのある豚バラで巻き、やや濃い味に仕上げます。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり。261kcal10分
「サーモンと菜の花の和サラダ」

サーモンと菜の花の和サラダ

春らしい色あいのマリネサラダ。隠し味にわさびしょうゆを利かせた和テイストが、全体をキリッと引き締めます。簡単に作れて、華やかな一品。160kcal15分
「春のホットコールスロートースト」

春のホットコールスロートースト

野菜たっぷりのおかず系トーストが、簡単に完成する時短レシピ。甘くみずみずしい春キャベツを使ってホットコールスローサラダを作りながら、同時にトーストを焼き上げます。 356kcal10分
「巣ごもりオムレツ」

巣ごもりオムレツ

子どもの大好きなオムレツを、ちょっと甘めに作ります。たっぷりの葉野菜で「巣ごもり」風に仕上げ、ケチャップで絵を描けば、パーティーらしい演出にお子様も大喜び! 435kcal20分
「さわらと春キャベツの生姜焼き」

さわらと春キャベツの生姜焼き

青魚のさわらは、高たんぱく・低脂肪に加えてIPA・DHA・カリウムも豊富! 豚の生姜焼きで作り慣れた味を魚に応用すれば、手軽で美味しさもばっちりです。旬の野菜もたっぷりどうぞ。 262kcal15分
「春キャベツの手巻き焼き肉」

春キャベツの手巻き焼き肉

旬を迎える新物野菜をたっぷり使って、春らしい焼き肉にしましょう。春キャベツは葉がやわらかく、まきまきメニューにピッタリ。ほんのり甘い「新たま味噌」が、お肉とよく合います。601kcal15分
「イースターエッグの手まり寿司」

イースターエッグの手まり寿司

イースターにつきもののゲーム「エッグハント」の雰囲気を、手まり寿司で実現! すし飯をたまご型に握って、お好みの具をのせるだけだから、簡単にご家族で楽しめます。 212kcal20分
「デビルドエッグのうさぎサラダ」

デビルドエッグのうさぎサラダ

デビルドエッグは、アメリカではパーティーでおなじみの卵料理のこと。簡単デコで可愛いうさぎにアレンジすれば、食卓が盛り上がります! イースター等にどうぞ。 167kcal20分
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