メデタイ！鯛レシピ
今日のおすすめ献立
暮らしの旬、見つけた！
食生活Q&A
お料理基礎知識
年中行事と旬食材

キーワードで
簡単レシピ検索


お肉はこちら

recipe_bunner1

recipe_bunner2

recipe_bunner3

料理/監修
小田真規子

松尾みゆき
監修
学校法人 香川栄養学園
女子栄養大学栄養科学研究所


月別のピックアップ > 3月 > メデタイ！鯛レシピ

卒業、入学、入社と門出を祝う「鯛」を使った縁起ものレシピで新生活を応援！

表示形式： [ 詳細表示 ] [ 画像のみ ] [ テキストのみ ]
並び替え：▲降順レシピ名エネルギー調理時間
検索ヘルプ？

せりと鯛のお茶漬け

せりと鯛は抜群の相性。品のよい、ちょっとぜいたくなお茶漬け。来客時にも喜ばれます。だし汁でいただくことがおいしさアップのポイント！		328kcal10分

たいとセリの中華和えサラダ

食べる直前にドレッシングで和えると、水っぽくならず、おいしく召し上がれます。		76kcal15分

たいのムニエル

たいを使った豪華なムニエル。もちろんほかの白身魚でも。バルサミコ酢を使った甘酸っぱいソースは、淡白ないか、えび、鶏のささみなどとも相性がいいので、いろいろお試しになってみてください。		213kcal15分

炊き込み鯛ごはん

鯛と一緒に野菜を炊き込むと、彩りも旨味もグンと増します。おぼろ昆布を巻いておにぎりにしたり、三つ葉やせりなどを加えてもおいしいです。		338kcal10分

鯛のかぶら蒸し

口当たりの優しいかぶら蒸し。鯛をはじめ、白身魚との相性は最高。かぶはすりおろしたらザルにあげて、しっかり水を切りましょう。		178kcal40分
1 / 1 ページ ( 1〜5件 / 5件中)
ページ： 1
▲トップへ戻る