 | お彼岸のぼたもちを、いつものご飯でおいしく作ることができるんです。熱々ご飯で作るのがポイントです。 | 459kcal | 25分 |
 | そうめんは、温かい汁物仕立てにすると、どんな具材とも合って使い勝手のよさに驚きます。ちょっと主食が足りない時や、食欲の無いときも、するすると喉ごしよくいただけます。 | 85kcal | 15分 |
 | ごま油と八角を使って中華風に仕上げます。アクをしっかり取り除くことがおいしく作るポイントです。きのこは、しいたけやしめじを使ってもおいしくできあがります。 | 65kcal | 15分 |
 | 上手に作るポイントは、豆腐の水切りをしっかりと行なうこと。野菜はゆでたあとに下味をつけると、和え衣と良くなじみます。 | 108kcal | 15分 |
 | 薄めの味付けで、ふきの風味を存分に楽しみましょう。油揚げを加えて旨味をプラス。 | 66kcal | 25分 |
 | 彩り鮮やかな具だくさんいなりずし。電子レンジと炊飯器を活用して、失敗なく手間なく作りましょう。 | 508kcal | 30分 |
 | シンプル調理で、菜の花を味わいましょう。辛子の刺激がたまりません。菜の花は、茎が太く、鮮やかな緑の葉で、つぼみの固くしまったものを選びましょう。 | 19kcal | 10分 |
 | 生たけのことグリーンピースを使った春ならではかき揚げです。衣を少なめにするのがおいしく揚げるポイントです。シャキシャキ、プリプリな美味しさをご堪能ください。 | 255kcal | 15分 |
 | 衣を作るときは混ぜすぎないのがポイントです。衣は先に作っておいて、使うときまで冷蔵庫で冷やしておくとカラッと揚がります。 | 158kcal | 15分 |
 | 香味ダレの中に入っているねぎやしょうがが体をあたためます。また、香りが豊かなタレが淡泊な豆腐の味わいを引き立てます。 | 101kcal | 5分 |
