 | あっさり味のかに缶に、ごまの風味を加えた中華風の炊き込みご飯です。
| 381kcal | 10分 |
 | しょうがは初めから混ぜて一緒に炊き込むのでツンとせず、さっぱりやさしい風味に仕上がります。新しょうがの季節には仕上がりにも生のものをちらして。
| 296kcal | 5分 |
 | 炊き込むだけの簡単ピラフ。ドライカレーとちょっと違った美味しさです。ソーセージや鶏肉を一緒に炊き込めばボリュームもアップします。
| 354kcal | 10分 |
 | バターと山菜が意外なほど相性が良いことを発見！めんつゆを味つけに使用しているので、調味する手間が省けます。ツナはフレーク状より固まりを大きくほぐした方が、食感が良く旨味も味わえるのでお勧めですよ。
| 641kcal | 10分 |
 | 育ちざかりのお子様にぴったりの牛乳で炊き込むご飯です。ハッシュドビーフやカレーにぴったり。
| 378kcal | 10分 |
 | トマトジュースで炊き込む、とても簡単なピラフです。ベーコンからうまみが出て、仕上がりはしっかりとした味に。炒り卵をのせてオムライス風にしてもよいでしょう。
| 448kcal | 5分 |
 | にんにくの風味が効いて、クセになりそうなおいしさ！食べごたえ十分のボリュームピラフです。牛乳が入っているのでコクが出て、えびのうまみが引き立ちます。
| 430kcal | 10分 |
 | 鯛と一緒に野菜を炊き込むと、彩りも旨味もグンと増します。おぼろ昆布を巻いておにぎりにしたり、三つ葉やせりなどを加えてもおいしいです。
| 338kcal | 10分 |
 | オイスターソースをベースにするので、ごはんに深い甘みと香りがついて食欲をそそります。炊き込む野菜に、たけのこやきくらげを加えてもよいでしょう。
| 376kcal | 10分 |
 | 帆立のたんぱくな味わいのなかに、しょうがをピリッときかせるのがおいしさのポイント。炊き立てにみつばを加えていただきましょう。
| 322kcal | 5分 |
