 | ごぼうの食感とピリ辛風味が絶妙、後をひくおいしさです！下味をつけてから揚げるので、つまんでそのままどうぞ。スナック感覚でいただけて、おつまみとしても大活躍！
| 112kcal | 15分 |
 | 皮付きのまま薄切りにするので、じゃがいもの栄養がしっかり摂れます。アンチョビとチーズの塩気と旨味が効いていて、ワインにぴったりな洒落た簡単おつまみです。
| 130kcal | 15分 |
 | 表面をさっとソテーし、中は生の状態に仕上げるのがポイント。カッテージチーズとトマトをたっぷりのせていただきます。
| 254kcal | 20分 |
 | ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもなるボリューム満点の変わり田楽。もちろんこんにゃくや豆腐で作ってもおいしくできます。みそだれは焦げやすいので、火にかけて練る際、充分気を付けましょう。
| 374kcal | 40分 |
 | コリコリとした砂ギモを、豆板醤でピリ辛に味付けしました。ビールのおつまみとしてもよく合います。砂ギモをゆでるときに、しょうがの皮とお酒を入れると、臭みがとれます。
| 77kcal | 10分 |
 | いろいろなアレンジのきくソーセージ。ひき肉は豚肉だけでもOKです。 余熱でも火が通るので、レンジ加熱のし過ぎに注意しましょう。
| 230kcal | 20分 |
 | 味の決め手は明太子マヨネーズ！マヨネーズの量で辛さを調節しましょう。お好みでゆずの果汁を加えてもおいしい。
| 124kcal | 15分 |
 | 和洋折衷の変わり春巻き。長芋の食感と生ハムの塩気が良く合い、お酒のおつまみにぴったりです。お好みで、からしやマヨネーズをつけて召し上がって下さい。
| 191kcal | 15分 |
 | ひと口サイズの食べやすい惣菜です。おつまみからお弁当まで幅広く使えるので、覚えて便利なメニューです。
| 286kcal | 15分 |
 | チーズと青しそは好相性。後をひくおいしさです。油揚げをカリッと食感よく仕上げます。あっという間にできるので、お酒のおつまみとしても大活躍！
| 146kcal | 10分 |
