 | ごぼうの食感とピリ辛風味が絶妙、後をひくおいしさです！下味をつけてから揚げるので、つまんでそのままどうぞ。スナック感覚でいただけて、おつまみとしても大活躍！ | 112kcal | 15分 |
 | フライパンで焼くだけで手軽に作れるのし鶏。つくねに味を付けているのでこのまま食べられ、普段のおべんとうのおかずや、おつまみにも喜ばれますよ。 | 220kcal | 25分 |
 | 下味をつけたところへ直接かたくり粉と卵を入れて衣を作るので、いつもよりも簡単！ほたてと衣、両方に味がついていますから、そのままいただけます。 | 142kcal | 10分 |
 | じゃがいもとガーリックバターは抜群の相性。おつまみとしても大活躍する、風味豊かな粉ふきいもに仕上げました。ついつい手が出るおいしさです！ | 165kcal | 25分 |
 | コリコリとした砂ギモを、豆板醤でピリ辛に味付けしました。ビールのおつまみとしてもよく合います。砂ギモをゆでるときに、しょうがの皮とお酒を入れると、臭みがとれます。 | 77kcal | 10分 |
 | きのこ類の旨みを存分に味わうには、シンプルに焼いて食べるのが一番！旬の季節のメニューです。 | 18kcal | 10分 |
 | 味の決め手は明太子マヨネーズ！マヨネーズの量で辛さを調節しましょう。お好みでゆずの果汁を加えてもおいしい。 | 124kcal | 15分 |
 | 和洋折衷の変わり春巻き。長芋の食感と生ハムの塩気が良く合い、お酒のおつまみにぴったりです。お好みで、からしやマヨネーズをつけて召し上がって下さい。 | 191kcal | 20分 |
 | 長芋のサクサクした食感と、ピリッと効いた七味唐辛子が後をひく、あっという間のお酒のお供に。家で用意するおつまみは、ビタミン類が豊富でカロリーが低い野菜・芋類を中心に考えてはいかが。 | 74kcal | 10分 |
 | チーズと青しそは好相性。後をひくおいしさです。油揚げをカリッと食感よく仕上げます。あっという間にできるので、お酒のおつまみとしても大活躍！ | 146kcal | 10分 |
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