 | カレーの風味が食欲をそそります。下味にめんつゆを使い、調理も簡単。フライパンで揚げ焼きにすることで、油の量を減らせます。お弁当にもおすすめです。 | 331kcal | 15分 |
 | ビニールに手羽元と調味料を入れてもみ込むと味がよくなじみます。オーブントースターでできる簡単チキン。ピーナツバターが香ばしい！ | 307kcal | 25分 |
 | スパイスのきいたふっくらころものフライドチキンを、家庭で作ってみませんか？特別な材料はいりません。衣の2度付けで、外はカリッ、中はジューシーに！ | 697kcal | 40分 |
 | レモンの酸味とハーブの香り豊かなごちそうチキンメニュー。レモン汁を入れることで、さっぱりと仕上がります。 | 279kcal | 25分 |
 | ピリッと風味豊かな漬け込みソースは、鶏肉とソーセージ両方によく合い、それぞれのおいしさが引き立ちます。漬け込んでオーブンに入れて焼くだけなのにとっても豪華。 | 340kcal | 45分 |
 | 電子レンジは中央より回転台の周囲に熱が集まります。中央を空けて並べるのがコツです。 | 342kcal | 30分 |
 | コラーゲンたっぷりの手羽先を揚げ焼きに。粉は直前に軽くまぶしつけるくらいにし、カリッとした食感に揚げるのがおいしく作るコツ！ | 315kcal | 20分 |
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