料理・レシピ > 調理法 > 電子レンジ  (101件)
電子レンジで作れるさまざまな料理のレシピ。蒸し物をはじめ、カレーやケーキもあります。
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「新たまねぎの丸ごとスープ煮」

新たまねぎの丸ごとスープ煮

甘くてやわらかい新たまねぎが、加熱すると甘みを増し、スープを吸ってトロリとろける食感に。レンジで作る簡単レシピで、1人1個ペロリと食べられますよ。 217kcal20分
「まいたけのレンジ雑炊」

まいたけのレンジ雑炊

忙しい朝でもカンタン!電子レンジで作る雑炊メニュー。まいたけと削り節の風味がしっかり出て、食がすすみます。 277kcal15分
「簡単栗入りちまき」

簡単栗入りちまき

電子レンジで蒸し上げる、手軽な本格中華ちまきです。具沢山がうれしい、手作りならではの味わいです。竹の皮がないときは、オーブンシートで代用しても。 412kcal50分
「めだいのレンジ蒸し」

めだいのレンジ蒸し

難しいイメージの魚の蒸し物も、電子レンジだと簡単! 魚の内部から加熱されるので、ふっくら仕上がります。鮭の切り身でも美味しく出来上がります。 211kcal10分
「新じゃがのレンジグラタン」

新じゃがのレンジグラタン

牛乳・チーズと、カルシウム豊富な食材が入ったグラタン。レンジを使う際は1皿ずつ加熱するとムラができにくく、おいしく仕上がります。254kcal15分
「いちごのカスタードサンド」

いちごのカスタードサンド

食パンが、チョコカスタードクリームといちごでショートケーキに変身!電子レンジで作るカスタードクリームは、誰でも簡単になめらかな仕上がりに。335kcal30分
「あさりとアスパラのスープ蒸し」

あさりとアスパラのスープ蒸し

あさりの水分だけで蒸すので、旨味たっぷり!ベーコンとにんにくを加えて、さらにコクも風味もアップ。電子レンジ調理で出来てしまう、簡単&豪華な嬉しいレシピです。 70kcal15分
「新じゃがの和風サラダ」

新じゃがの和風サラダ

新じゃがを電子レンジで簡単調理。皮付きのまま使うので食感がよく、手間もかかりません。練りごまと万能ネギの豊かな風味がきいています。 97kcal10分
「あさり入りうの花」

あさり入りうの花

うの花はヘルシーメニュー。あさりとも好相性です。電子レンジの加熱調理は簡単な上、あさりのうまみも逃がしません。甘めの味付けになっていますので、お好みで調整してください。 118kcal10分
「きんちゃく卵焼き」

きんちゃく卵焼き

卵焼き器がなくてもラップとレンジで簡単な、だし巻き風の卵焼きです。可愛いきんちゃく型に仕上がるので、お弁当のおかずにピッタリ! カラフルな具も入れちゃいましょう。 105kcal10分
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