 | トロッととろみをつけた温かい「カルピス」が新鮮。大人向けには、お好みのリキュールを加えてどうぞ。 | 437kcal | 10分 |
 | どら焼きに、いちごの甘酸っぱさと生クリームのコクが加わって、見た目もかわいらしい和洋折衷のおいしいお菓子の出来上がりです。バナナや柿などで作っても、また違った美味しさが味わえます。どら焼きの生地は薄く焼いた方が、後で巻きやすいですよ。 | 133kcal | 30分 |
 | えだ豆は、塩ゆでにするだけではもったいない。砂糖しょうゆで煮ると、今までにない上質なおいしさに！味がしみこみやすいよう、サヤの両端を切ることがポイントです。 | 133kcal | 30分 |
 | 市販のこしあんを使い、手軽に作ります。甘さ控えめのおしるこに仕上がります。 | 296kcal | 15分 |
 | かきの旨味としっかりとした味付けで、冷めても美味しいごちそうおかずです。かきに熱湯をまわしかけることで、身の縮みを防ぎ、おいしさを逃しません。 | 93kcal | 20分 |
 | かぼちゃのホクホク感がたまりません！電子レンジで簡単調理、色もきれいに仕上がり、失敗がありません。 | 90kcal | 10分 |
 | 煮物の多いかぼちゃですが、たまにはバターソテーにしてみましょう。彩りもきれいなうえ、食感の違いも絶妙です。 | 122kcal | 10分 |
 | やさしい風味の煮物です。残った場合はつぶしてコロッケにしたり、牛乳を加えてポタージュスープにするなど、アレンジもさまざま。グリンピースの苦手な方にもおすすめのレシピです。 | 145kcal | 25分 |
 | かぼちゃは薄く切った方が炒めやすく、火が通りやすくなります。ベーコンの代わりにソーセージや焼き豚などに代えてもおいしいです。 | 115kcal | 10分 |
 | 煮込まずに電子レンジで作るいとこ煮です。かぼちゃをレンジでチンして、あずきを混ぜるだけで出来上がります。おやつにもおすすめ。 | 157kcal | 20分 |
