料理・レシピ > カロリー > 〜200kcal  (605件)
1人分101kcal〜200kcalのレシピです。
表示形式:
写真付き一覧 | 写真なし一覧 | 大きい写真
スペース区切りで
材料名やキーワードを追加
  • 調理時間
  • カロリー
  • 季節
  • 献立タイプ
  • ジャンル
1〜10件 (605件中)   1 2 3 4 5   次の10件>   最後 >>
「さつま芋と南瓜のスイーツサラダ」

さつま芋と南瓜のスイーツサラダ

女性が大好きなさつまいもとかぼちゃを、自然由来の甘さでいただくスイーツ感覚のサラダ。人気のフルグラを加えて食感の変化を、カフェ風の盛り付けでSNS映えを楽しんで。180kcal15分
「いわしのふんわりつみれ汁」

いわしのふんわりつみれ汁

ヘルシーないわしのつみれ汁に、野菜もたっぷり入れましょう。つみれにやまといものとろろを加えることで、ふんわりとやわらかく、上品な口あたりに仕上がります。 171kcal20分
「洋梨の簡単シャーベット」

洋梨の簡単シャーベット

一度冷凍した洋梨を半解凍にすると、ねっとりした舌触りのシャーベットに! まだ青い洋梨でも、追熟したような食感になります。アツアツのチョコソースとの相性もばっちりです。124kcal5分
「秋ぶどうの白玉もち包み」

秋ぶどうの白玉もち包み

大粒のぶどうを、白玉のやわらかなもち生地に包んだ、和菓子仕立ての上品なデザート。口に含むと、香り高くさわやかな果汁があふれ出ます。作りたてをどうぞ。 200kcal20分
「柿と生ハムのサラダ」

柿と生ハムのサラダ

生ハムメロンならぬ「生ハム柿」は、甘みと塩気が絶妙の組み合わせ。さっと混ぜるだけで、ちょっと気の利いたフルーツサラダの完成です。秋らしい色彩に食卓が華やぎます。149kcal10分
「みたらし白玉団子」

みたらし白玉団子

家庭で気軽に作れるお団子レシピ。扱いやすい白玉粉を使って、タレはレンジで作れます。お子様のおやつに、お月見にどうぞ。146kcal15分
「きのこの包み焼き」

きのこの包み焼き

きのこの魅力を存分に楽しむなら、旨みをギュッと閉じ込めて逃がさない〈包み焼き〉がイチバン! さっぱりしてコクもあるマヨぽん味に、ホクホクのにんにくで香りをつけて。 124kcal10分
「塩鮭のトースターパン粉焼き」

塩鮭のトースターパン粉焼き

下ごしらえをしたら、オーブントースターで焼くだけの簡単レシピ。サクサクとしたパン粉の食感、程良い塩加減はご飯にもパンにも合います。 161kcal15分
「しいたけの丸ごとシュウマイ」

しいたけの丸ごとシュウマイ

しいたけのカサに肉だねと皮をのせるだけ。包む手間いらずなのに、見た目は豪華な点心です。しいたけの旨味と風味がまるごと味わえるので、肉厚のしいたけがおすすめ。152kcal20分
「生ポテトサラダ」

生ポテトサラダ

味付けはいつものポテトサラダだけど、じゃがいもをゆでずに作るから、いつもと違うシャキシャキ感が新鮮です。食感の際立つメークインで、是非。 193kcal20分
1〜10件 (605件中)   1 2 3 4 5   次の10件>   最後 >>
材料名、キーワードなどを入力。例「カレー なす」