なすのアンチョビソテー

※写真をクリックすると大きい画像を表示します

[ 調理時間:10分 ]


[ 1人分のエネルギー:73 kcal ]

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

アンチョビはその旨味と塩気が、ソテーやソースを簡単に作ってしまえる万能調味料です。特ににんにく、なすとの相性はバツグン!

献立アイデア献立アイデア    メールで送るメールで送る    プリントするプリントする    お買物メモに追加お買物メモに追加

[ 材料:


[ 作り方 ]


[ おすすめの献立レシピ ]

いくら丼(いくらのしょうゆ漬け)へ 秋の味覚を使ったサンドイッチへ
スーパーの鮮魚コーナーで「生筋子」を見かけたらチャンス!じつは「いくら」って、おうちで簡単に作れてしまうんです。 いっしょに作れるサンドイッチの簡単レシピ!新学期の朝食や、秋の行楽のお弁当にも大活躍します。