いんげん豆のミートソース煮

「いんげん豆のミートソース煮」の写真

[ 調理時間:30分 ]


[ 1人分のエネルギー:363 kcal ]

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

メキシコ料理チリコンカンのお手軽版。手間がかかりそうな豆料理も、缶詰の水煮を使えば大幅にスピードアップが可能。豆にはビタミンも無機質もたっぷり含まれているので、頻繁に食卓にのぼるよう心がけたいものです。

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[ 材料:


[ 作り方 ]


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