明太子&のり入り卵焼き

「明太子&のり入り卵焼き」の写真

[ 調理時間:20分 ]

(ホイルで包み形を整える時間除く)

[ 1人分のエネルギー:143 kcal ]

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

十分に熱したフライパンに油を入れ、全体になじませたところに卵液を流し入れましょう。熱し方が足りないと卵がフライパンにくっつきます。焼き上がったらすぐにホイルに包んで長方形に整えると、きれいに仕上がります。

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[ 材料:


[ 作り方 ]


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