 便利な使い方 |
ページ中央の「 お買い物メモに追加」をクリックしますと、このメニューに必要な材料が お買い物メモ に追加できます。
|
| ※「お買い物メモ」をお使いになるには、会員登録（無料）が必要となります。
|
| QRコードで簡単チェック |
QRコード(二次元バーコード)読み取りに対応した携帯で上の画像を読み込みますと、「ゴーヤのピカタ」を携帯で、ご覧いただけます。
尚、QRコード未対応の携帯をお使いの方は、メールで送る で、ご覧いただけます。
|
|
|
|
［ 調理時間：20分 ］
［ 1人分のエネルギー：111 kcal ］
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
ゴーヤはあらかじめ塩をふり混ぜて下味を付けて水気を除くと、苦味が和らぎます。彩りもきれいで、お弁当のおかずにもぴったりです。
|
|
|
|
|
［ 作り方 ］
|
［ おすすめの献立レシピ ］
|
|
|
献立アイデア
メールで送る
プリントする