玄米カニチャーハン

「玄米カニチャーハン」の写真

[ 調理時間:15分 ]


[ 1人分のエネルギー:533 kcal ]

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

玄米は前日に水に浸すなど、浸水時間を十分にとった方が食べやすくなります。また粘りが少ないので、パラッとした炒飯に仕上げることができます。

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[ 材料:


[ 作り方 ]


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