小松菜の昆布和え
※写真をクリックすると大きい画像を表示します
※標準的な素材と調理手順により算出しています。
塩昆布はそのままいただくだけでなく、調味料としても使えます。小松菜の水気は充分に絞って塩昆布とあえましょう。
献立アイデア
メールで送る
プリントする
☆レンチンでカンタンから揚げ♪ 晴れた日の行楽に、お弁当にどうぞ☆
☆春だからカラダリセット！ ウォーキングできっと変わる、夏からの毎日☆
|
| 料理・レシピ |
|---|
 今日のおすすめ献立 |
| 暮らしの旬、見つけた！ |
| 食生活Q&A |
| お料理基礎知識 |
＝かんたんレシピ検索＝
 材料やキーワードを入力
材料から選んで見る ・お肉の材料 一覧 ・お魚の材料 一覧 ・お野菜の材料 一覧 |
＝人気検索テーマ＝
 便利な使い方 |
|---|
ページ中央の「 お買い物メモに追加」をクリックしますと、このメニューに必要な材料が お買い物メモ に追加できます。 |
| ※「お買い物メモ」をお使いになるには、会員登録（無料）が必要となります。 |
| QRコードで簡単チェック |
|
QRコード(二次元バーコード)読み取りに対応した携帯で上の画像を読み込みますと、「小松菜の昆布和え」を携帯で、ご覧いただけます。 尚、QRコード未対応の携帯をお使いの方は、メールで送る で、ご覧いただけます。 QRコードは(株)デンソーウェーブの登録商標です。 |
| 料理/監修 |
| 小田 真規子 | 松尾 みゆき | 池田 桂子 |
| 監修 | 学校法人 香川栄養学園 女子栄養大学栄養科学研究所 |