たいのムニエル

「たいのムニエル」の写真

[ 調理時間:15分 ]

(たいに下味を漬ける時間除く)

[ 1人分のエネルギー:213 kcal ]

※標準的な素材と調理手順により算出しています。

たいを使った豪華なムニエル。もちろんほかの白身魚でも。バルサミコ酢を使った甘酸っぱいソースは、淡白ないか、えび、鶏のささみなどとも相性がいいので、いろいろお試しになってみてください。

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[ 材料:


[ 作り方 ]


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