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「たこと絹さやのにんにく炒め」
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 | アスパラのカッテージチーズ和え低脂肪でさっぱり軽いカッテージチーズにマヨネーズを加え、コクを出しました。アスパラの自然な甘みが引き立つソースです。シャキシャキの食感をお楽しみください！ | 66kcal | 5分 |
 | キャベツと生ハムのサラダ生ハムの塩気とマスタードの風味が、キャベツの甘みや歯ごたえと抜群の相性です。シャキシャキたっぷりといただきましょう！また、冷たいパスタやサンドイッチの具としても大活躍します。 | 110kcal | 10分 |
 | キャベツのマリネ電子レンジで出来る、簡単＆お手軽メニュー。白ワインの風味と仕上げのレモンが効いています。出来立ては冷やしても、もちろんおいしいですよ。 | 31kcal | 15分 |
 | トマトのプラム煮甘みと酸味のバランスが新鮮なおいしさ、しかも栄養たっぷり！トマトが苦手なお子様でもデザート感覚でおいしく食べられるレシピです。よく冷やしてお召し上がりください。 | 82kcal | 5分 |
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