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「大根の辛味和え」
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 | あじの蒲焼きご飯との相性がとてもよいので、丼物風にアレンジしてみてもよいでしょう。しょうゆの代わりにオイスターソースを使うと、中華風の仕上がりになります。 | 234kcal | 20分 |
 | たことチンゲンサイの中華風煮浸しごま油の風味で食が進みます！たこはあまり煮すぎず、モチモチやわらかく仕上げましょう。薄口しょうゆで色よく仕上げることがポイントです。 | 85kcal | 15分 |
 | はんぺんのマヨネーズサラダふわふわおいしいはんぺんは、サラダにしても大活躍！お子様に大人気のマヨネーズ風味に仕上げました。加熱不要な素材ばかりで調理も簡単です。 | 146kcal | 5分 |
 | ひき肉と卵のスープ色も味もやさしいスープです。ひき肉と卵を混ぜ合わせてからスープに加えると、ひき肉がふんわりやわらかく仕上がります。お好みで白ごまを最後に加えると風味がアップ！ | 132kcal | 15分 |
 | 牛肉と春雨の野菜炒めコチュジャン、にんにく、しょうがで韓国風の炒めものに。ご飯との相性も抜群のボリュームおかずです。コチュジャンの量はお好みで。 | 380kcal | 25分 |
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