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「牛肉とオクラの炒め物」
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 | しらすと青ねぎの和風オムレツほとんどしらすの塩分のみで味つけした和風オムレツ。卵と青ねぎの色味も鮮やか。手早く調理でき、お酒のおつまみとしてもおすすめです。 | 172kcal | 10分 |
 | にんじんのナムルにんじんの甘みと木くらげの食感が、くせになりそうなナムルです。ごま油と白ごまで、風味よく仕上げます。 | 39kcal | 10分 |
 | 五目卵焼き具だくさんでボリューム満点、色鮮やかな卵焼きは、ご家庭の人気メニューになりそう。桜えびの風味とうまみがきいています。弱火でゆっくり、時間をかけて焼きましょう。 | 235kcal | 30分 |
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