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「トマトのオニオンサラダ」
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 | あさりとアスパラのスープ蒸しあさりの水分だけで蒸すので、旨味たっぷり！ベーコンとにんにくを加えて、さらにコクも風味もアップ。電子レンジ調理で出来てしまう、簡単＆豪華な嬉しいレシピです。 | 70kcal | 15分 |
 | アスパラとグリーンピースのリゾットグリーンピースとアスパラの食感が楽しく、目にも鮮やか！にんにくとたまねぎはゆっくり炒め、風味と甘みをじっくり引き出しましょう。お米はアルデンテに仕上げることがポイントです。 | 257kcal | 30分 |
 | レンジで簡単ローストビーフ電子レンジで簡単にできてしまう、ごちそうメニューです！加熱時間さえ守れば、まず失敗はありません。同時にタレも作れてしまうのも嬉しいところ。ぜひご家庭でお試しください。 | 234kcal | 15分 |
 | 豚肉とキャベツのコーンクリーム煮コーン缶を使いクリーミーでマイルドな味わい。豚肉以外に、鶏肉やほたてなどでもよいでしょう。チンゲンサイ、カリフラワーなども相性抜群です。 | 331kcal | 25分 |
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