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「あさりと根みつばの粒マスタード和え」
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 | わかめご飯やさしい風味で栄養が豊富。簡単に作れて、おべんとう、おにぎりなどにも最適！冷蔵庫の常備品で作れてしまう、おいしくて嬉しいレシピです。 | 342kcal | 10分 |
 | 牛肉のセロリ巻きオイスターソースの風味とセロリの歯ごたえが絶妙、おべんとうのおかずとしても最適です。巻き終わりを下にして焼きはじめると、牛肉がはがれず、きれいに仕上がります。 | 258kcal | 20分 |
 | 鶏と野菜の揚げ漬けはちみつの入ったピリ辛だれに漬け込みます。ビールのおつまみとしても最適！手羽中はゆっくりと揚げて、カリカリに仕上げましょう。 | 397kcal | 25分 |
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