|
「油揚げのチーズはさみ焼き」
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||
| |||||||||
 | かつおのたたき納豆しょうゆかつおのたたきは、納豆と好相性。ごま油と卵黄のコクが後をひくおいしさで、ご飯がすすみます！野菜もたっぷりいただきます。 | 232kcal | 15分 |
 | ピーマンともやしのオイスター炒めシャキシャキ感を活かすため、炒めすぎないことがポイントです。オイスターソースがなければ、焼肉のたれでもおいしく仕上がります。 | 51kcal | 10分 |
 | 大豆とたこの煮物コトコトゆっくり煮て、たこをやわらかく仕上げます。お好みでれんこんやにんじんなどの根菜類を加えると、ボリュームも栄養価もアップします。 | 227kcal | 25分 |
 | 中華風すき焼き鍋ねぎをたっぷり入れて体の温まるレシピに。しょうゆの代わりにオイスターソースを加えると、甘みと風味が増します。コクをさらに出すには、仕上がりにごま油を入れましょう。 | 786kcal | 25分 |
| 1 / 1 ページ ( 1〜4件 / 4件中) | ||
| ページ： 1 | ||
 | ||