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「ホワイトアスパラとかにのスープ」
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 | そら豆の煮びたしそら豆を薄皮ごといただきます。豆板醤のピリッとした辛さがきいていて、お酒のおつまみとしても最適です。 | 111kcal | 15分 |
 | ゆで牛肉と野菜のエスニック和えこんなに豪華なのに調理は簡単、切るだけ＆ゆでるだけ。ナンプラーでエスニック風に仕上げます。乾煎りしたピーナッツが香ばしい！野菜をたっぷりどうぞ！ | 292kcal | 20分 |
 | 牛肉と春雨の野菜炒めコチュジャン、にんにく、しょうがで韓国風の炒めものに。ご飯との相性も抜群のボリュームおかずです。コチュジャンの量はお好みで。 | 380kcal | 25分 |
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