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「新じゃがと豚肉のソース炒め」
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 | わかめの炒り卵あと一品、というときの簡単お助けレシピ。ミネラル豊富なわかめをたっぷりといただきましょう。卵は半熟に仕上て、手早くするのが美味しくいただくコツ！ | 119kcal | 10分 |
 | ミニトマトと菜の花の和え物色鮮やかな和え物です。砂糖を加えて甘めに仕上げています。ミニトマトの代わりに、普通のトマトでもよいでしょう。 | 36kcal | 10分 |
 | 豆苗としめじのおひたし最近すっかりスーパーでもおなじみの豆苗を、シンプル調理で味わいましょう。あと一品というときの、お助け副菜としても大活躍！かつお節をたっぷりとかけてどうぞ。 | 17kcal | 10分 |
 | 豚肉とキャベツのコーンクリーム煮コーン缶を使いクリーミーでマイルドな味わい。豚肉以外に、鶏肉やほたてなどでもよいでしょう。チンゲンサイ、カリフラワーなども相性抜群です。 | 331kcal | 25分 |
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