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「アスパラとみょうがの味噌汁」
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 | ごはんで作るクイックぼたもちお彼岸のぼたもちを、いつものご飯でおいしく作ることができるんです。熱々ご飯で作るのがポイントです。 | 459kcal | 25分 |
 | しらすと青ねぎの和風オムレツほとんどしらすの塩分のみで味つけした和風オムレツ。卵と青ねぎの色味も鮮やか。手早く調理でき、お酒のおつまみとしてもおすすめです。 | 172kcal | 10分 |
 | まぐろのづけサラダしょうゆとみりんの味がなじんだ、まぐろがおいしい。野菜の水分をしっかり切って、パリッと仕上げましょう。まぐろ以外に、白身のお刺身やいかを使ってもよいでしょう。 | 99kcal | 15分 |
 | 豚ヒレカツ脂肪分が少なくやわらかいヒレ肉。軽くたたいてから揚げると、さらにやわらかく、食べやすくなります。 | 318kcal | 25分 |
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