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「ゆで卵とアスパラのサラダ」
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 | いさきのねぎ蒸したっぷりのねぎとレモン果汁の風味で、さっぱり和風にいただきましょう！電子レンジで簡単調理の、嬉しいレシピです。頭を落としてから調理すると火の通りが早く、生ぐささもなくなります。 | 148kcal | 15分 |
 | かつおの手ごねご飯味つけをして炊いたご飯は、寿司めしとはまた違った深い味わいで、かつおと絶妙な組み合わせ。漬け汁には、かつおと相性のよいかぼすを使い、さらに風味アップ！ | 462kcal | 15分 |
 | きゅうりと桜えびの炒め物彩り鮮やか、桜えびの風味豊かな、おつまみにも最適なレシピです。きゅうりは種をとると水っぽくならず、カリッとおいしく仕上がります。歯ごたえが残る程度にさっと炒めましょう。 | 51kcal | 10分 |
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