 | アンチョビが入った旨味たっぷりのマリネです。トマトやセロリとも相性抜群。
| 189kcal | 15分 |
 | シャキシャキ・コリコリ、たこと長芋の食感がくせになりそうなおいしさ！にんにくの風味が効いています。火の通りやすい素材なので調理も簡単、ワインなどのおつまみとしても大活躍！
| 216kcal | 15分 |
 | にんにくを炒めるときはオリーブオイルとにんにくを同時に入れて弱火でゆっくり炒めるのがポイント。こうすると焦げずにカリカリのにんにくに仕上がります。 | 108kcal | 10分 |
 | 風味豊かなセロリの葉を、おいしく有効活用！コーン缶を使った簡単レシピです。とてもさっぱりとしていますので、肉料理などと合わせるとよいでしょう。
| 26kcal | 10分 |
 | 魚介類はお好みで。トマトを使った基本ソースでミートソースやラタトウュのベースにも使えるのでまとめて作り、冷凍しておくと便利です。
| 525kcal | 45分 |
 | にんにくと赤唐辛子で後をひくおいしさ！カリッカリのパン粉は、今までにない風味と食感！ペンネ以外にきのこ類などとも相性がいいので、お試しください。
| 332kcal | 15分 |
 | 香ばしい衣とやわらかいラム肉が相性抜群。にんにくとローズマリーで風味もアップ！
| 383kcal | 20分 |
