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「牛肉とかぼちゃのカレー炒め」
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 | エリンギのソテーマリネすっきりさっぱり、低カロリーなマリネです。エリンギはシャキシャキと食感がよく、風味も豊か。お好みで、焼きしいたけなどでもお試しください。 | 69kcal | 15分 |
 | トマトのプラム煮甘みと酸味のバランスが新鮮なおいしさ、しかも栄養たっぷり！トマトが苦手なお子様でもデザート感覚でおいしく食べられるレシピです。よく冷やしてお召し上がりください。 | 82kcal | 5分 |
 | ブロッコリーとツナのココットお子様に人気！おいしくて見た目も楽しいココットは、オーブントースターで簡単に作ることができます。具はほうれんそう、ベーコン、ウインナーなどお好みのものでどうぞ。 | 179kcal | 20分 |
 | 簡単ミネストローネ野菜だけを使ったヘルシーなミネストローネ。パスタを加えると、スープにとろみが出てさらにおいしく！パスタのゆで時間を考慮して作るようにしましょう。 | 114kcal | 15分 |
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