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「にんにくの芽ともやしのカレー炒め」
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 | ガーリックバター風味粉ふきいもじゃがいもとガーリックバターは抜群の相性。おつまみとしても大活躍する、風味豊かな粉ふきいもに仕上げました。ついつい手が出るおいしさです！ | 165kcal | 25分 |
 | 牛焼きしゃぶのレタス包みレタスに包んでサッパリといただきましょう。しゃぶしゃぶ肉は火の通りが早いので余熱も考え、手早く焼くのがコツ。 | 308kcal | 15分 |
 | 春雨とえびのピーナッツサラダ干しえびの旨味がナンプラーと一緒になって、エスニック初心者でも安心して食べられる一品。ピーナッツの歯触りが、春雨のスルッとした食感にからまって、後を引きますよ。 | 151kcal | 10分 |
 | 豆腐のステーキベーコンソースベーコンのうまみとコクを活かした簡単ソースは、淡泊な豆腐と好相性。アーモンドの香ばしさとパリパリの歯ごたえも食欲をそそります！豆腐の水切りをしっかりとおこなうことがポイントです。 | 344kcal | 15分 |
 | 豚肉とグレープフルーツのソテー豚肉はフルーツと本当によく合います。バルサミコ酢としょうがを加え、さらに調和のとれた味わいに！ほかにオレンジやパイナップルを使ってもおいしくできあがります。 | 380kcal | 20分 |
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