 | ご飯の上にえびサラダをのせて小どんぶり風にアレンジしました。ドレッシングにオレンジジュースを使っているので、さっぱりした口当たりがとても美味しく、フルーティーな仕上がりになります。
| 685kcal | 20分 |
 | 熱いカマンベールのソースをかけたサラダです。ソースの中に酢を加えて味を引締めているのがポイント。ブロッコリーや芋などのホットサラダにもぴったりなソースです。 | 153kcal | 10分 |
 | ケチャップを先に味付けとして加え、最後にバターを落とし、風味を生かします。ピーマンの青臭さが消され、ピーマンが苦手な子供でもきっとおいしく食べてくれるでしょう。
| 215kcal | 15分 |
 | ヤングコーンの独特な食感が後をひくおいしさです。みじん切りしょうがで、さっぱりさわやかな風味！淡白なスープに粉チーズでコクとうまみを加えました。
| 57kcal | 10分 |
 | 見た目も愛らしいルッコラは、イタリア料理でよく使われる、ごま風味の野菜。サラダでシャキッといただきましょう！バルサミコ酢が最適ですが、ワインビネガーでもよいでしょう。
| 82kcal | 10分 |
 | 粒マスタードをきかせたドレッシングに角切りのじゃがいもとセロリを混ぜ合わせました。角切りじゃがいもは粉っぽさがないのがポイント。酸っぱさがある味つけなので脂っこい主菜のつけ合わせに向いています。 | 145kcal | 10分 |
