 | 丸ごとのタンではなく焼き肉用のものを使用するので、短い時間で簡単に作ることができます。牛タンは熱いうちにマリネ液に漬け込んで、味を染み込ませるのがポイント。
| 290kcal | 25分 |
 | オーブンで焼くだけの簡単レシピ。卵も入ってボリューム満点。外出した日の夕食など、サッと作りたい日に最適です。
| 433kcal | 35分 |
 | じゃがいもとガーリックバターは抜群の相性。おつまみとしても大活躍する、風味豊かな粉ふきいもに仕上げました。ついつい手が出るおいしさです！
| 165kcal | 25分 |
 | バターと山菜が意外なほど相性が良いことを発見！めんつゆを味つけに使用しているので、調味する手間が省けます。ツナはフレーク状より固まりを大きくほぐした方が、食感が良く旨味も味わえるのでお勧めですよ。
| 641kcal | 10分 |
 | 沖縄でポピュラーなファーストフード。レタスのシャキシャキ感とポテトチップのパリパリ感、チリソースのピリッとした辛味、トロッとしたチーズのコクがご飯と相まって絶妙の美味しさ！
| 612kcal | 15分 |
 | 魚介類はお好みで。トマトを使った基本ソースでミートソースやラタトウュのベースにも使えるのでまとめて作り、冷凍しておくと便利です。
| 525kcal | 45分 |
