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「えびとほたてのマヨネーズ和え」
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 | いんげんの豆鼓炒め豆鼓とごま油のコクが、いんげんの豆の味とあわさって、後をひくおかずです。細いいんげんの時は、下茹でせずに、そのまま炒めて手間を省いても大丈夫。 | 53kcal | 10分 |
 | ほうれん草とヤングコーンの中華炒め炒める前に調味料をすべて混ぜておくと、焦らず手早く出来ます。中華の炒め物をパリッと仕上げるコツのひとつです。 | 62kcal | 10分 |
 | コーンの炊き込みご飯生のとうもろこしで作る夏限定メニュー。ご飯に甘味が移り、バターのコクも加わって、夏の定番メニューになること間違いなし。 | 328kcal | 10分 |
 | 焼きなすとハムのサラダ焼きなすを洋風にアレンジ。きゅうり、ハムとの食感の違いも楽しい一品です。なすは皮に切れ目を入れて焼くと火の通りがよくなり皮もきれいにむけます。 | 124kcal | 20分 |
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