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「ほたてとトマトの冷製」
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 | しいたけのマヨネーズパン粉焼きしいたけを洋風の一皿にしました。しいたけの上に調味料を乗せ、オーブントースターで焼き上げるだけ。手間なしメニューなのに洒落た仕上がりになっています。 | 96kcal | 10分 |
 | アスパラのグラタン焼きアスパラが旬の時期には、ぜひ試していただきたいメニューです。ソースにヨーグルトが入っているので、グラタンなのに軽い口当たりに仕上っています。 | 101kcal | 20分 |
 | カマンベールチーズといんげんのサラダ熱いカマンベールのソースをかけたサラダです。ソースの中に酢を加えて味を引締めているのがポイント。ブロッコリーや芋などのホットサラダにもぴったりなソースです。 | 153kcal | 10分 |
 | ルッコラのスクランブルエッグ簡単にできるスクランブルエッグが、こくのあるバターとほろ苦いルッコラと組み合わせると大人のイタリアンの味わいになります。歯ごたえを残したいので、ルッコラは火を止めてから、最後に加えて下さい。 | 169kcal | 10分 |
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