|
「さつまいものごま焼き」
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||
| |||||||||
 | うざく（うなぎの三杯酢和え）さっぱり酢のもの仕立てのうなぎメニュー。良質なたんぱく質を始め、ビタミンA・B1・B2など栄養成分が豊富。 | 93kcal | 20分 |
 | ししゃもと千切り野菜のマリネししゃもを、洋風のマリネにしてみたら、こんなにおいしくおしゃれな一品になりました！カルシウム豊富なししゃもがたっぷり野菜と食べられるヘルシーメニューです。 | 266kcal | 25分 |
 | ゆで牛タンのマリネ丸ごとのタンではなく焼き肉用のものを使用するので、短い時間で簡単に作ることができます。牛タンは熱いうちにマリネ液に漬け込んで、味を染み込ませるのがポイント。 | 290kcal | 25分 |
 | 鶏ささ身とところ天の和え物食物繊維が豊富に摂れる、ところてん。おかずとしてどんどん取り入れたい食材です。ささみの他に、ツナやカニ缶などの缶詰類を利用すれば、さらに手軽に作れます。 | 45kcal | 15分 |
 | 野沢菜とたらこのスパゲッティゆでる時しか火を使わない手軽さに、味もＧＯＯＤな和風スパゲッティ。これなら普段料理をしないパパやお子さまでも簡単にできますね。 | 376kcal | 15分 |
| 1 / 1 ページ ( 1〜5件 / 5件中) | ||
| ページ： 1 | ||
 | ||