 | あさりの水分だけで蒸すので、旨味たっぷり！ベーコンとにんにくを加えて、さらにコクも風味もアップ。電子レンジ調理で出来てしまう、簡単＆豪華な嬉しいレシピです。
| 70kcal | 15分 |
 | もともとドイツのザワークラウトのアメリカ版アレンジサラダであるコールスローを、和風に再アレンジしました。歯ごたえを楽しみたいのでごぼうは大きめに割り、味を染みこませるために先にしょうゆ洗いしています。
| 112kcal | 10分 |
 | はちみつとレーズンだけで甘みを付けた、見た目も味もとってもかわいい一品。
| 75kcal | 20分 |
 | 簡単に作れるトマトのサラダです。華やかなサラダなのでパーティーのときにもおすすめします。玉ねぎのドレッシングが味のポイントです。
| 79kcal | 10分 |
 | 魚全体がオイルの中に浸るようになっていれば、10日くらいは冷蔵庫で保存できます。いわしや鯵などでも応用できます。
| 357kcal | 25分 |
 | 甘いスィートコーンを肉だんごのまわりにたっぷりつけ、見た目も味も子供が大喜びすること間違いなし！電子レンジでできるのでお手軽なうえ、お弁当のおかずにもぴったり。ミックスベジタブルで作ってもかわいいですね！
| 301kcal | 20分 |
 | バルサミコを煮詰めたソースが美味しい、簡単なお助けメニュー。バターをサラダ油に変え、バルサミコにしょう油を少々加えて、上に千切りのしそをのせると、和風バージョンに大変身！両方お試し下さい。
| 333kcal | 10分 |
