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「鶏肉のみそ田楽」
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 | ごはんで作るクイックぼたもちお彼岸のぼたもちを、いつものご飯でおいしく作ることができるんです。熱々ご飯で作るのがポイントです。 | 459kcal | 25分 |
 | そうめんと油揚げのすまし汁そうめんは、温かい汁物仕立てにすると、どんな具材とも合って使い勝手のよさに驚きます。ちょっと主食が足りない時や、食欲の無いときも、するすると喉ごしよくいただけます。 | 85kcal | 15分 |
 | ひじきとかまぼこのサラダ煮物でいただくことの多いひじきですが、洋風メニューにもよく合います。下味をからめてから和えるのが美味しく仕上げるコツ。 | 86kcal | 10分 |
 | コーン入りえのきバター居酒屋さんのつきだしメニューには、手早く安上がりにできるおつまみのアイデアが一杯！これもそんな代表的な一品です。上におかかや青海苔をふると、また違った味が楽しめます。 | 54kcal | 5分 |
 | スタミナネバネバサラダオクラ・長芋・モロヘイヤなど、ネバネバな野菜は、昔から滋養強壮に良く効くと言われています。夏バテ予防に、いくつか組み合わせて、たくさん召し上がってみて下さい。 | 55kcal | 15分 |
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