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「牛肉のビール煮」
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 | かぼちゃのシナモンパン粉焼きかぼちゃとシナモンはお菓子ではよく使われる組み合わせですが、おかずにしても相性抜群。オーブントースターだけですぐできて、子供も大人も好きな味です。 | 103kcal | 15分 |
 | ピーマンとにんじんの甘酢すっきり甘酢で、彩りのきれいな野菜をたっぷりいただきましょう！シャキシャキの食感を残すように仕上げることがポイントです。野菜は他に、きゅうり、レタス、大根、かぶなども好相性。 | 22kcal | 10分 |
 | 即席漬けサラダレモンのさわやかな酸味がきいたシンプルなサラダ。他ににんじんやブロッコリー、パプリカ等でもおいしくできます。歯ごたえを楽しみたいので、野菜は大き目にカットして下さい。 | 50kcal | 15分 |
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