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「かぶのみぞれコンソメスープ」
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 | かじきのハーブフライ淡白な味のかじきも、ハーブにチーズ、さらににんにくを加えた衣で、風味豊かなフライに大変身！焦げやすい衣ですので、火加減には注意して下さいね。 | 293kcal | 15分 |
 | さばのハーブバター焼きさば切身で手軽にフランス料理！ローズマリーやセルフィーユ、エストラゴン等が手に入ったら加えてみても、より本格的な味になります。 | 327kcal | 20分 |
 | カニクリームコロッケクリームコロッケは揚げた時、爆発しやすくて･･･とお嘆きの方に秘訣伝授！種を冷やして締め、衣を二度付けすると、成功率がグーンとアップします。手作りならではの美味しさです。 | 482kcal | 40分 |
 | コーンとアスパラのカレーかき揚げ缶詰のコーンとアスパラガスは甘みがたっぷり。カレー粉とケチャップを衣に混ぜて、味をしっかりつけます。お弁当のおかずにもむきます。 | 150kcal | 10分 |
 | 豆腐のソテー ツナタルタルソースかけ豆腐のステーキにボリュームのあるソースを組み合わせて、食べ応えのある一品に。生のたまねぎの風味が爽やかなタルタルは、ディップにしてもＯＫ！ | 458kcal | 30分 |
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