しいたけのえびすり身揚げ
の献立アイデア

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「きゅうりと大根のスープ」の写真

きゅうりと大根のスープ

やさしいのりの風味の中に、ピリッとしたザーサイがアクセントになった、さっぱり味のスープです。
18kcal10分
「ほたてのスライス大根サンド」の写真

ほたてのスライス大根サンド

しそのスッキリ風味とシャキシャキ大根が好相性、涼しげなおもてなしレシピ!中身が透けるよう、大根はできるだけ薄くスライスすることがポイント。ほかのお刺身でもどうぞ!
63kcal10分
「納豆とじゃがいもの和え物」の写真

納豆とじゃがいもの和え物

納豆にじゃがいもを混ぜてボリュームを出します。マヨネーズと一味唐辛子を加えると、おつなおつまみになります。焼きのりの上にのせたり、油揚げに包んで焼いてもGOOD!
89kcal15分
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